뜨거운감자 보아,전현무 음주라이브방송 [ 음주가 몸에 미치는 악영향 ]

어제 뜨거운감자로 왈가왈부 말이 많았던..

보아와 전현무의 음주 라이브 방송!

난 안취했어 ~ ! 하는 사람 다 취했어 ~!  ㅎㅎㅎ

 

음주가 몸에 미치는 악영향과 음주자 vs 비음주자의 건강 차이

반응형

술은 사회적 교류나 스트레스 해소 수단으로 사용되기도 하지만, 과도하거나 습관적인 음주는 우리 몸에 다양한 부정적인 영향을 미칩니다. 특히 장기간 지속적인 음주는 심각한 건강 문제로 이어질 수 있으며, 음주자와 비음주자 사이에는 명확한 건강 차이가 존재합니다.

1. 간 건강에 미치는 영향

알코올은 간에서 주로 분해되며, 이 과정에서 간세포에 큰 부담을 줍니다.

반복적인 음주는 간염, 지방간, 간경변, 간암 등으로 이어질 수 있습니다.

비음주자는 간 수치가 정상 범위에 머무르는 경우가 많지만, 음주자는 간 기능 저하나 간 수치 이상이 흔하게 나타납니다.

2. 심혈관계 질환

적당량의 음주가 일시적으로 혈관을 확장시켜 혈류를 원활하게 할 수 있다는 의견도 있으나,

과음은 고혈압, 심부전, 부정맥, 뇌졸중 등의 위험을 증가시킵니다.

비음주자 또는 절주하는 사람은 이런 질환의 위험이 낮은 반면, 음주자는 심장과 혈관에 지속적인 스트레스를 주게 됩니다.

3. 뇌 기능과 정신 건강

 

알코올은 중추신경계에 작용하여 판단력 저하, 기억력 감퇴, 수면 장애를 유발합니다.

장기적으로는 우울증, 불안 장애, 알코올 의존증 등 정신질환으로 발전할 수 있습니다.

반면, 음주하지 않는 사람은 뇌 기능 유지와 정신적 안정에 있어 상대적으로 우수한 편입니다.

4. 소화기계와 암 위험

음주는 위점막을 자극하여 위염, 위궤양, 식도염을 유발하고, 장내 미생물 균형을 파괴해 소화 기능 저하를 일으킵니다.

또한 음주는 구강암, 식도암, 간암, 대장암 등 다양한 암의 발생률을 높입니다.

세계보건기구(WHO)에서도 알코올을 1급 발암물질로 분류하고 있습니다.

5. 면역력과 전반적인 체력

알코올은 백혈구 기능을 떨어뜨려 면역 체계를 약화시키고 감염 질환에 더 취약하게 만듭니다.

또한 만성 음주자는 전반적인 에너지 저하, 피로감, 수면 질 저하 등으로 일상생활의 활력이 감소합니다.

반대로 비음주자는 면역력 유지와 회복 속도가 빠른 경우가 많습니다.

6. 수명과 삶의 질

연구에 따르면 음주자는 비음주자에 비해 평균 수명이 짧고, 만성질환에 시달릴 가능성이 더 높습니다.

건강뿐 아니라 대인관계, 직장생활, 경제적인 문제 등 삶의 질 전반에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

비음주자는 신체적, 정신적으로 안정적인 삶을 영위할 가능성이 높습니다.

---

결론

 

음주는 단순한 습관이 아니라 건강에 직접적인 영향을 주는 중요한 요소입니다.

한두 잔의 음주가 큰 문제가 되지 않을 수 있으나, 그 경계가 무너지는 순간 건강은 급격히 악화될 수 있습니다.

음주를 하지 않거나 최소한으로 줄이는 것이 건강한 삶을 위한 현명한 선택이며,

가족과 나 자신의 미래를 지키는 길이기도 합니다.

 

건강을 위해서라면 금주, 절주가 답인걸로!