단기다이어트1 아이유다이어트, 물다이어트 방법과 부작용, 3일 -3kg 빼기 다이어트 시즌이 왔죠 ? 너무 더워서 땀이 미친듯이 빠지는데 몸무게는 안빠지네요 ㅎㅎ오늘은 단기로 진행하는 물 다이어트 방법을 말씀드릴게요물다이어트는 꼭 단기로 진행해주시고, 다이어트 돌입전에 몸을 비워낸다 생각하고 하시는걸 추천드려요. 1. 물을 수시로 마셔야 합니다.물 다이어트는 말그대로 물을 마시며 하는 다이어트 입니다.최소 8잔 이상의 물을 마셔야 하며, 하루에 2L~3L의 물을 마셔야 합니다.체내의 수분량을 높여줌으로써 공복감, 배고픔을 최소한으로 느끼도록 합니다.너무 배가 고프다면 소금 한꼬집 정도를 함께 넣어 마셔줘도 좋습니다. 2. 기간은 단기로 3일 ~ 최대 일주일까지만 진행하세요.'말로만 들을때는 물만 마시면 되니까 쉽네' 할 수 있지만,,, 정말 힘든 다이어트 방법이므로 3일~ 최대.. 2024. 6. 20. 이전 1 다음
