건강정보2 뜨거운감자 보아,전현무 음주라이브방송 [ 음주가 몸에 미치는 악영향 ] 어제 뜨거운감자로 왈가왈부 말이 많았던..보아와 전현무의 음주 라이브 방송!난 안취했어 ~ ! 하는 사람 다 취했어 ~! ㅎㅎㅎ 음주가 몸에 미치는 악영향과 음주자 vs 비음주자의 건강 차이술은 사회적 교류나 스트레스 해소 수단으로 사용되기도 하지만, 과도하거나 습관적인 음주는 우리 몸에 다양한 부정적인 영향을 미칩니다. 특히 장기간 지속적인 음주는 심각한 건강 문제로 이어질 수 있으며, 음주자와 비음주자 사이에는 명확한 건강 차이가 존재합니다.1. 간 건강에 미치는 영향알코올은 간에서 주로 분해되며, 이 과정에서 간세포에 큰 부담을 줍니다.반복적인 음주는 간염, 지방간, 간경변, 간암 등으로 이어질 수 있습니다.비음주자는 간 수치가 정상 범위에 머무르는 경우가 많지만, 음주자는 간 기능 저하나 간 수.. 2025. 4. 8. 뼈,관절에 좋은 음식 BEST 6 / 골절회복에 좋은음식 겨울철 빙판길에 넘어져서 골절된 경험이 있으신가요? 골절, 관절염은 무척이나 괴롭습니다. 감기나 일반 약으로 치유되는 게 아니라 치료 기간이 길고 관리를 잘해주어야 하므로 뼈 건강에 유의하셔야 하겠습니다. 평소에 식습관과 스트레칭, 운동을 통한 관리가 제일 중요하겠습니다. ★뼈골절, 관절에 좋은 음식 BEST 6★ 1. 시금치 시금치를 먹고 힘이 세지는 뽀빠이를 아시나요? 시금치에는 비타민, 철분, 식이섬유 등 뼈, 관절에 좋은 영양 성분이 다량 함유되어 있습니다. 녹황색 채소로 항산화제의 공급을 해주며, 근육을 만드는 주성분인 철분이 아주 많이 들어있습니다. 철분을 섭취할 경우 근육을 튼튼하게 해줄 뿐만 아니라 미네랄 공급 또한 풍부해집니다. 뼈가 다시 회복되는데 필요한 성분인 아연도 풍부하게 들어가져.. 2022. 12. 26. 이전 1 다음
