다이어트식단짜는법1 현실적인 다이어트 식단 짜는 방법 / 다이어트는 식단이 다 한다. 다이어트의 성공 비결은 뭘까요? 단언컨대 식단입니다. 거울 속에 비추고 있는 내 모습은 지금까지 살아오면서 무얼 먹었는지 어떻게 생활했는지를 보여주죠. 지금 거울 속 모습을 봅니다... ^^ 다이어트 시작 해야겠네요. 매년 연말, 연초가 되면 헬스장에 사람들이 붐빈다고 하죠? 이번 2022년도 10일 정도 즈음밖에 남지 않았네요! 현실적인 식단을 통해 다이어트에 성공하시길 바랍니다. 저 포함 ㅎㅎ ★다이어트 시 꼭! 알아두기★ 1. 많이 먹고 운동하면 된다? 많이 먹고 운동하면 건강한 돼지가 되는 겁니다. 지금 나의 모습의 만족하신다면 이 글을 읽을 필요가 없겠죠? 많이 먹고도 살이 안 찐다 하는 거라면 기초대사량과 활동량이 어마어마한 사람들이 해당하는 게 아닐까요? 다이어트 할 때 알아두셔야 하실 건 .. 2022. 12. 20. 이전 1 다음
