숙취란,, 숙취에 좋은 음식 알려줄게요
말만들어도 울렁거리는 숙취,,숙취는 과음으로 인해 발생하는 불쾌한 증상으로, 두통, 구토, 어지러움, 건조함 등이 있을 수 있습니다.숙취는 주로 알코올이 간에 미치는 부정적인 영향으로 발생하며, 알코올 대사 과정에서 생기는 독성 물질의 영향을 받을 때 나타납니다.숙취 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있는 음식들을 알려드릴게요. 1. 물: 수분을 섭취하여 탈수를 방지하고 몸을 해독하는데 도움을 줍니다. 2. 바나나: 칼륨 함유량이 높아 수분 균형을 유지하고 체내 독소를 제거하는데 도움을 줄 수 있습니다. 3. 계란: 아미노산과 단백질이 풍부하여 간 건강을 돕고 알코올 대사를 돕습니다. 4. 케일: 비타민, 미네랄, 항산화물질이 풍부하여 해독에 도움이 됩니다. 5. 오이: 물분이 풍부하여 수분을 보충하고 ..
2024. 7. 30.
