임신 중 먹으면 안 되는 음식 10가지, 꼭 피해야 할 이유 [2025 최신판]
임신 중 먹으면 안 되는 음식 10가지, 꼭 피해야 할 이유 [2025 최신판]임신 중 먹으면 안 되는 음식 10가지 정리하기!임산부가 주의해야 할 식단과 안전한 대체 음식까지 알려드립니다.임신 중 가장 많이 듣는 말 중 하나가 “음식 조심해라" 일 거예요.하지만 막상 어떤 음식을 피해야 하는지, 어디까지 괜찮은지 헷갈리는 경우가 많습니다.오늘은 임신 중 먹으면 안 되는 음식 리스트와, 그 이유, 그리고 안전하게 대체할 수 있는 음식까지 정리해드릴게요.🍣 1. 생선회, 날음식회, 육회, 덜 익힌 고기는 기생충·식중독 위험이 있어 임신부에게 매우 위험합니다.👉 대체 음식: 잘 익힌 연어 구이, 고단백 두부 요리🧀 2. 살균하지 않은 치즈 (소프트치즈)리스테리아균 감염 위험 → 태아 기형, 유산 가능성..
2025. 8. 21.
