임신 및 출산22 임신우울증 및 산후우울증 증상 및 치료 축복받고 기뻐야 할 임신이 우울하게 다가온다면 얼마나 괴로울까요...? 저의 소중한 친구도 며칠 전 산후 우울증 같다고 저에게 말하더라고요 싫고 우울하다고요... 원래 항상 밝던 친구였는데 얘기를 듣는 내내 마음이 아팠습니다. 임신 우울증과 산후우울증은 누구에게나 올 수 있다고 해요. 너무 기운 잃지 않았으면 좋겠습니다. 누구든 소중하지 않은 분은 없습니다! 임신 우울증은 일반적으로는 임신 초기를 지나 중기가 시작될 6개월 차에 많이들 느낀다고 합니다. 임신 초기에 우울증은 소화장애와 입덧, 피곤함 때문에 생기기도 하는데 임신 초기 우울증은 태동을 느끼기 시작하면 사라지는 경향이 많다고 하네요. 아기의 힘일까요? 임신 중기 이후에 생기는 우울증은 아기를 낳은 후에도 지속되기도 한다고 해요. 임신 때문에 .. 2023. 2. 10. 임산부가 꼭 먹어야 하는 영양제 5가지!!! 임산부라면 꼭 먹어야 하는 영양제 5가지를 준비했어요, 임신하면 입덧과 함께 소화불량이 되고 영양분 섭취가 어렵게 됩니다. 하지만 앞으로 태어날 아가의 건강과 출산을 할 산모를 위해서는 영양을 꼭 챙겨주셔야 합니다. 영양이 결핍된다면 뱃속 태아가 갖춰야 할 장기나 신경들이 형성되는 시기에 악영향을 줄 수도 있습니다. 임신 전에도 영양제를 꾸준하게 챙겨 드셨던 분이라면 영양제를 챙겨 먹는 게 어려운 일은 아니겠지만, 챙겨 드시지 않으셨던 분들은 꾸준하게 챙겨 먹는다는 게 보통 일이 아닙니다. 제 친구도 꾸준하게 먹는 게 일이라고 하더라고요 ㅎㅎㅎ 그래도 건강하게 태어날 태아와 산모를 위해 노력해봐야겠죠?? 필수영양제 5가지 1. 엽산 임신을 계획 중이라면 임신 전부터 챙겨 먹어야 하는 필수 영양제입니다. .. 2023. 2. 8. 우리 아기는 지금 몇주차일까? 출산예정일계산기,분만예정일,임신주차계산 임신소식을 알게되면 제일 먼저 태아가 몇주정도 됐는지 검사를 통해 알게됩니다. 임신 주차별 증상과 시기별 먹어주면 좋은 것들이 있기때문에 정확히 알고 있는게 좋겠죠?? 제일 중요한건 출산예정일과 분만예정일을 아는것입니다. 예정일이 다가올수록 준비해야할 것들이 많아지기때문이죠. 또한 공부를 통해서 출산시 필요한 정보등을 아는것도 중요하겠습니다. 오늘은 출산 예정일 계산하는법과 임신주차계산에 대해 정리해 보겠습니다 :) 우리 아가는 지금 몇주일까? 제일 궁금한 사항이죠! 내 뱃속에 있는 우리 아가가 지금 몇주차이고 지금 내 뱃속에서 무엇을 하고 있을까? 제일 궁금하고 설레이는 일인것 같네요. 임신주차를 계산하는 방법중에 가장 쉬운 방법을 말씀드릴게요! 제일 먼저, 임신주차를 계산하려면 마지막 생리날짜를 알아.. 2023. 2. 5. 임신했을때 먹으면 좋은음식, 좋지않은음식! 임신했을 때 먹으면 좋은 음식과 해로운 음식!! 임신했을 때 먹고 싶은 음식이 너무너무 많아지죠?? 그렇지만 태어날 아이와 건강한 출산을 위해서 해로운 음식은 피하시는 게 좋겠고, 좋은 음식들로 건강한 식습관을 가지시는 게 좋겠습니다. 임산부라고 해서 엄청나게 조심하고 골라 먹어야 하고 그런 강박에 시달리면 스트레스로 이어지고 더 건강에 악영향을 주기 때문에 제일 먼저는 임산부의 몸과 마음이 편안해야 한다는 걸 잊지 마세요! 초장기 임신을 알고 난 후엔 식생활부터 바꿔야 합니다. 임산부가 섭취하는 영양분이 태아에게 가기 때문에 5대 영양소를 골고루 섭취하는 게 좋습니다. 당이 높은 음식은 피해주어야 하고 너무 과다한 탄수화물 섭취는 피해주시는 게 좋다고 해요. 제일 중요한 술, 담배는 절대 해서는 안 됩.. 2023. 1. 30. 불임 난임 차이점 / 난임 검사 및 치료 불임과 난임, 단어만 들어도 힘들고 무섭습니다. 하지만 그만큼 제대로 알고 임신계획을 해야겠죠? 우리나라의 출산연령이 높아 짐에 따라 불임과 난임은 사회적으로 큰 이슈가 되어가고 있습니다. 사랑하는 사람과의 결혼, 사랑하는 아이를 출산 하는것, 정말 큰 행복이 아닐 수 없겠죠. 오늘은 불임과 난임에 대해 공유드립니다. 도움되시는 분들이 있기를 바래봅니다 :) 보통 결혼 후 피임 없이 관계를 하고, 1년안에 임신이 되지 않는다면 산부인과를 가서 전문적인 상담과 검사를 받아야 합니다. 이때 꼭 부부가 함께 동반하여 검사를 실시해야 합니다. 난임의 원인을 비율로 봤을때 남성40%, 여성40% , 남녀모두10%, 원인불명10% 라고 하니 꼭 함께 검사를 받으셔서 빠르게 치료를 받고 임신확률을 높여야겠죠? 난임이.. 2022. 12. 24. 임신 잘되는 방법 파헤치기 ! │임신잘되는법, 임신잘되는시기 여자로서 살면서 제일 값지고 위대한 일이 무엇일까요? 저는 단언컨대 임신과 출산이라고 말하고 싶습니다. 저 또한 임신 계획 중인 예비 엄마인데요. 계획을 짜다 보니 걱정이 확 앞서더라고요. 좋은 엄마가 될 수 있을까?? 임신이 안 되면 어떡하지? 내 몸에 안 좋은 것들이 아가한테 가면 어쩌지? 등 매우 많은 걱정이 듭니다. 예비 엄마들은 다 같은 생각을 하실 거라고 생각합니다. 임신이 안 되면 어떡하지? 을 고민하다가 함께 알면 좋을 정보들을 공유하려고 해요, 오늘은 임신 잘되는 방법 파헤쳐 볼게요. 누군가에게 꼭 도움이 될 거라 믿어요~! 여성들의 출산 나이가 높아지면서 불임, 난임이 사회적으로 이슈가 되고 있습니다. 제 친구는 2년 이상 노력했지만 임신이 안 되어서 몸과 마음이 다치고 부부 사이가 안.. 2022. 12. 21. 이전 1 2 3 4 다음
