건강 라이프27 목아플때좋은음식은?? 목감기빨리낫는법 봄이 찾아왔어요. 마스크도 의무가 해제되었지요. 마스크를 끼면서 불편하긴 하더라도 좋은 점은 감기에 덜 걸렸다는 점 같습니다. 마스크를 착용하고 감기 환자가 현저히 줄었다는 보고가 있었어요. 목감기를 달고 사는 저도 마스크를 낀 후엔 목감기를 거의 걸리지 않았답니다. 마스크가 해제된 후 요즘 주변에선 감기에 걸렸다는 말을 많이 듣고 있어요! 오늘은 목감기 빨리 낫는 방법 및 목감기 빨리 낫는 법에 대해 알아보겠습니다. * 목감기 증상* 1. 목이 붓는다. 2. 침 삼킬 때 고통이 있다. 3. 목소리를 크게 내기 힘들다. 4. 목에 이물감이 느껴진다. 5. 고열 발생 6. 목이 건조해진다. 7. 기침이 조금씩 나오기 시작한다. *목감기 빨리 낫는 법* 1. 병원 가서 진료받고 약 먹기 아픈데도 참고 참으시.. 2023. 3. 14. 갱년기에 좋은 홍삼효능 알아보기!!(홍삼제품광고아님) 요즘 엄마가 갱년기가 온 것 같다는 말에 갱년기에 좋은 건강식품을 찾다가 홍삼을 검색하면서 알게 되었어요! 홍삼은 근데... 효능이 꽤 많더라고요?? 그래서 어른들 명절선물이나 생일 때 홍삼을 드리나 봐요! ㅎㅎ 갱년기에 좋다는 홍삼 효능 같이 알아보실까요? 1. 갱년기 증상 완화 여성 갱년기의 가장 큰 특징은 폐경기를 거친다는 겁니다. 거의 모든 여성이 거치는 과정이죠. 이 과정에서 여성 호르몬인 에스트로겐이 감소하는 등 호르몬 불균형이 이뤄집니다. 그에 따라 심리적으로 불안하거나 여성으로서의 자신감이 많이 낮아진다고 하네요. 홍삼은 이런 증상들을 완화하는 기능을 한다고 합니다. 불면증 개선에도 도움을 주며 안면홍조, 심리적 안정 효능도 있다고 합니다. 갱년기에 이른 분이시라면 홍삼을 꾸준하게 드셔보세.. 2023. 3. 10. 갑작스런 혈변? 흑변? 며칠 전 남편이 변에서 혈변과 흑변이 보인다고 해서 너무 놀라 병원으로 갔던 적이 있습니다. 동네 내과에 갔는데 큰 병원을 가서 검사받아보라고 하더라구요. 그래서 바로 큰 병원 응급실로 가서 검사를 받았어요. 응급실에서 ct와 엑스레이 검사 등을 하고, 의사 선생님께서 젊어서 암은 아닐 거지만 적은 확률로 발생할 수도 있으니 여러 검사를 해야 한다고 하셔서 다 받았습니다. 너무 무서운 말이었지만 차분히 검사받았어요. 하루 정도 입원을 했고 위, 장 내시경을 진행하였습니다. 다행히 위, 장 쪽으로 출혈이 있는 곳이 없어서 따로 수술은 진행하지 않았습니다. 만성위염이 원인일 수 있다고 말씀해주셨는데 역류성식도염, 위염 때문에 일어난 일인 것 같았어요. 그 이후로 혈변, 흑변에 대해서 계속해서 검색하고 공부해.. 2023. 2. 22. 숙취해소법,술많이먹은다음날,숙취해소음식 말만 들어도 머리 아프고 울렁거리는 숙취 아침이면 다짐하죠, '내가 또 술 먹으면 개다 개야...' 그렇지만 인간은 동물인가요? 똑같은 행동을 반복하죠. (저또한포함ㅎㅎ) '그래 나는 개였어.. ㅎㅎ' 제일 정확히 숙취를 없애는 법은 사실 술을 많이 먹지 않는 거죠? 그럴 수 없기에 숙취에 좋은 음식, 숙취 해소법 등을 정리해봤습니다. 건강을 위해 절주를 추천해 드립니다. (나에게 쓰는 편지..ㅎ) 숙취 해소하는 법 1. 물 많이 마시기 술을 마시면 알코올 섭취로 인해 탈수증상이 시작됩니다. 탈수증상을 해결해야 속이 진정될 수 있습니다. 물만 먹어도 토할 것 같다고 하시는 분도 계시는데... (님아 그 강을 건너지 마오...) 구토가 시작되었더라면 더더욱 억지로라도 수분을 보충해줘야 합니다. 헛개수 혹은.. 2023. 2. 6. 갑자기 배아픈이유, 배아플때 대처법 저는 극도로 긴장하는 상황이 오면 배가 아프기 시작합니다. 병원을 가보니 과민대장증후군이 있다고 하더라구요. 갑작스럽게 배가 아프면 식은땀이 나기 시작하고 얼굴도 창백해지고 진짜 죽을 고비를 넘긴다는 말이 맞는 것 같습니다. 사실 배가 아픈 이유는 너무나 많습니다. 음식을 잘못 먹었거나, 염증이 생겼거나, 체를 했거나, 여성의 경우 생리통으로도 배가 아플 수 있겠죠? 배가 아픈 이유 몇 가지와 배 아플 때 대처법을 정리해보겠습니다. 1. 과민대장증후군 과민대장증후군은 대장 근육의 과민해진 수축 운동으로 인한 기능장애, 그에 발생하는 증상들을 총칭한 말입니다. 대표 증상으로는 복통, 복부팽만, 잦은 트림, 전신 피로 등이 있습니다. 대부분 갑작스러운 극도의 긴장을 느끼거나 스트레스를 받는 경우가 대부분이죠.. 2023. 2. 3. 면역력높이는방법, 온가족 겨울철건강 면역력이 답이에요! 면역력이 약해지면 신체 건강이 위협을 받습니다. 우리 몸은 올바른 면역체계가 작동해야 건강한 삶을 유지할 수 있습니다. 더욱이 겨울철에 독감, 감기로 고생하거나 혹은 유행하는 코로나바이러스에 감염되었다면 면역력이 얼마나 중요한지 느낄 수 있을 겁니다. 독감, 감기, 혹은 각종 바이러스, 염증 등에서 자유롭기 위해 우리는 면역력을 높여야 합니다. 오늘은 건강한 삶을 위한 면역력 높이는 방법에 대해 알아보겠습니다. ★★★★★면역력 높이는 방법 ★★★★★ 1. 물 섭취(수분 섭취) 하루에 적당량의 물을 마셔주면 면역력뿐만이 아니라 다이어트, 혈액순환, 체질 개선 등에도 좋습니다. 물을 적당량 먹으라고 하면 억지로 먹는 기분이 들어서 먹기 힘드신 분이 계실 텐데요, 그럴 경우엔 따뜻한 허브차로 드셔도 좋을 것 .. 2023. 2. 1. 이전 1 2 3 4 5 다음
